Что такое пилатес и чем он полезен
Пилатес — это специальная система гимнастических упражнений, основанная на плавных движениях и полном контроле над телом. Физические занятия проходят без непосильного напряжения и болевых ощущений.
Систему упражнений в 1926 году разработал Джозеф Пилатес и применил ее в своей студии. Гимнастический комплекс был так эффективен, что за 90 лет существования завоевал сторонников по всему миру.
Пилатес способствует укреплению всех групп мышц в организме, нормализует взаимодействие органов. Важные для прочих физических тренировок интенсивность и быстрота выполнения не имеют значения. Главный показатель — правильность и качество выполнения каждого движения. По системе успешно занимаются люди с различным уровнем физической подготовки.
Систему упражнений в 1926 году разработал Джозеф Пилатес и применил ее в своей студии. Гимнастический комплекс был так эффективен, что за 90 лет существования завоевал сторонников по всему миру.
Пилатес способствует укреплению всех групп мышц в организме, нормализует взаимодействие органов. Важные для прочих физических тренировок интенсивность и быстрота выполнения не имеют значения. Главный показатель — правильность и качество выполнения каждого движения. По системе успешно занимаются люди с различным уровнем физической подготовки.
Julia Haupt
Founder & Personal Pilates-Trainerin
Я хочу дать всем своим клиентам почувствовать, что они находятся в надежных и профессиональных руках. Для меня особо важна индивидуальная поддержка, поэтому уроки проходят только в маленьких группах.
Обо мне
Родилась и выросла в Киеве, более 20 лет живу в городе Санкт Галлен, Швейцария.
Моей большой мечтой было всегда иметь работу, которая совмещала бы и спорт и преподавание. Мой путь к пилатесу начался в Берлине, где я прошла несколько курсов обучения. После переезда в Швейцарию пилатес остался частью моей жизни, он всегда держал меня в форме и помогал избежать болей в спине.
Я сертифицированный пилатес-инструктор "Art of Motion" и BASI (USA) с опытом работы более 10 лет. Предлагаю как групповые так и индивидуальные занятия по классическому и миофасциальному пилатесу, также индивидуальные тренировки.
В 2021 году осуществила свою мечту и прошла обучение «Comprehensive Studio»- тренировки на пилатес оборудовании Chair, Reformer, Cadillac.
Я люблю свою работу и с радостью делюсь своим опытом и знаниями.
Моей большой мечтой было всегда иметь работу, которая совмещала бы и спорт и преподавание. Мой путь к пилатесу начался в Берлине, где я прошла несколько курсов обучения. После переезда в Швейцарию пилатес остался частью моей жизни, он всегда держал меня в форме и помогал избежать болей в спине.
Я сертифицированный пилатес-инструктор "Art of Motion" и BASI (USA) с опытом работы более 10 лет. Предлагаю как групповые так и индивидуальные занятия по классическому и миофасциальному пилатесу, также индивидуальные тренировки.
В 2021 году осуществила свою мечту и прошла обучение «Comprehensive Studio»- тренировки на пилатес оборудовании Chair, Reformer, Cadillac.
Я люблю свою работу и с радостью делюсь своим опытом и знаниями.
Pilates Studio ©
2006 - 2021
2006 - 2021
All rights reserved
Общие условия контракта
Общие условия контракта
