Вопросы и ответы о пилатесе

Может ли пилатес как-то навредить организму?

Как и все виды спорта, пилатес может быть потенциально опасным если выполнять упражнения с неправильной техникой или без присмотра специалиста.

2 .Можно ли всем заниматься пилатесом?

Пилатесом можно заниматься всем. Нужно быть осторожным
при заболеваниях опорно-двигательного аппарата в острый период, лихорадка, инфекционные заболевания и так далее. Для предотвращения травм необходимо выполнять упражнения, соответствующие уровню подготовки занимающегося, подходящие к особенностям данного организма.

3.Можно ли заниматься пилатесом во время беременности?
Если нет осложнений во время беременности, заниматься пилатесом можно, т.к при тренировке задействованы глубокие мышцы тазового дна.
Грамотный и опытный тренер подберет упражнения, подходящие и для вашего положения.