Вопросы и ответы о пилатесе
- Может ли пилатес как-то навредить организму?
2 .Можно ли всем заниматься пилатесом?
Пилатесом можно заниматься всем. Нужно быть осторожным
при заболеваниях опорно-двигательного аппарата в острый период, лихорадка, инфекционные заболевания и так далее. Для предотвращения травм необходимо выполнять упражнения, соответствующие уровню подготовки занимающегося, подходящие к особенностям данного организма.
3.Можно ли заниматься пилатесом во время беременности?
Если нет осложнений во время беременности, заниматься пилатесом можно, т.к при тренировке задействованы глубокие мышцы тазового дна.
Грамотный и опытный тренер подберет упражнения, подходящие и для вашего положения.