10 Gründe für Pilates-Training
- Für mehr Leichtigkeit und Leistungsfähigkeit im Alltag und Sport, damit du geniesst, was du tust.
- Für eine dynamisch ausbalancierte Haltung, damit du entspannt aufrecht stehst und gehst.
- Für erhöhte innere Stabilität, damit du dich kraftvoll und doch entspannt bewegst.
- Für ein trainiertes Körperbild, damit du ein positives Körpergefühl geniessen kannst.
- Für ein verbessertes Körperbewusstsein, damit du weisst, was dir guttut und was (noch) nicht.
- Für gesunde Gelenke, Muskeln und Faszien, damit du dich innerlich geschmeidig fühlst.
- Für einen starken Rücken, damit du mit Rückgrat körperlich tun und lassen kannst, was dir gefällt.
- Für Ruhe im Nervensystem, damit du dich entspannter fühlst und bessere Entscheidungen treffen kannst.
- Für erhöhte Konzentrationsfähigkeit, damit du klar denken und handeln kannst.
- Für eine Auszeit vom Alltag und damit Zeit für dich.
