Zunächst erfolgreich im Rahmen der Rehabilitierung von Soldaten in der Nachkriegszeit eingesetzt, wird Pilates heute vielfach praktiziert, um eine gute körperliche Fitness zu erreichen und spezifische Trainingsprobleme zu lösen. Viele halten Pilates aufgrund seiner Geschmeidigkeit und Gemütlichkeit für ein rein weibliches Hobby, aber diese Meinung kann getrost als falsch bezeichnet werden.
Trotz der Tatsache, dass der größte Teil der Kunden für diese Art von Fitness das weibliche Geschlecht ist, ist die Technik für beide Geschlechter gleichermaßen geeignet, sie kann nicht als einfach oder ineffektiv bezeichnet werden.
Nicht umsonst integrieren viele weltberühmte Profisportler Pilates in ihr tägliches Training und praktizieren es regelmäßig.
